همیشه درباره‌ی یک قسمت از پادکست فوق‌العاده‌ی رادیویی منوشه زمردی در WNYC کنجکاوی وجود دارد، "توجه به خود"، که در آن هنرمندی به نام مارینا آبراموویچ، مخاطبان خود را در سکوت کامل با استفاده از هدفون‌های لغو نویز به مدت 30 دقیقه قبل از اجرای زنده‌ی قطعه‌ای از باخ با نام"تغییرات گلدبرگ" می‌نشاند. آبراموویچ اظهار می‌داشت که سکوت اجازه می‌دهد شنوندگان ذهن خود را روشن کنند و به آنها اجازه تمرکز مشتاقانه بیشتر در مورد آنچه که تجربه خواهند کرد، می‌دهد. زمردی رفت، و شنید که پیانیست مشهور ایگور لویت،قطعه باخ را در خیابان پارک آموری در شهر نیویورک در اواخر ماه دسامبر سال گذشته اجرا می‌کند. زمردی شوکه شد که چگونه آنقدر سریع سکوت 30 دقیقه گذشت، بنابراین زمانی که موسیقی آغاز شد، او آماده بود.                                               

اگرچه حضوری در آن کنسرت نبود، اما تمایلی به تلاش برای شبیه‌سازی این آزمایش در خانه وجود داشت. هیچ هدفون لغو نویزی در کار نبود،اما چیزی حتی بهتر وجود داشت، مجموعه‌ای از فوم سفارشی گوش SensaphonicER، که هر روز در مترو نیویورک،برای نشنیدن غوغا استفاده می‌شد. بنابراین دریافت شد که فوم‌های گوش، یک کار بزرگ در ایجاد یک منطقه آرام در داخل آپارتمان ، قبل از گوش دادن به اجرای پیانیست افسانه‌ای گلن گولد 1955 از قطعه‌ی "واریاسیونهای گلدبرگ" انجام می‌دهند.

هدف در اینجا، درمان با سکوت است که به لحاظ ذهنی شما را آماده به تجربه موسیقی بدون حواس پرتی از زندگی مدرن می‌کند. این یک راه‌اندازی مجدد است، یک تجدیدنظر که در آن شما می‌توانید در آرامش سکون یابید. برای شروع تایمر آشپزخانه را برای نیم ساعت تنظیم شد، فوم‌ها درون گوش گذاشته شد،گوشی خاموش گشت و روی مبل برای آرامشی بیشتر و چشمانی بسته، قرار گرفت. هنگامی که تایمر به صدا درآمد، "The Goldberg Variations" را پخش گشت.

 نشستی انجام گرفت، در انتظار بصیرت، اما هیچ دستآوردی آشکار نشد، هیچ چیز غیر عادی اتفاق نیافتاد. بی‌باکانه، سکوت را تکرار کرده وسی دی "Live in Europe, 1967" مایلز دیویس کینتت را پخش شد و بلافاصله احساس یک اتصال قوی‌تر به این موسیقی نسبت به قبل پیدا شد. به شکلی که دیویس ترومپت می‌نواخت و درامر جوان او تونی ویلیامز، هر یک از دیگری خواستار می‌شد، که موسیقی را به جایی جدید در آن شب ببرند، این احساس قابل لمس بود. پیانیست هربی هنکاک و نوازنده بیسران کارتر یک رقص هماهنگ داشتند، یکدیگر به کشف چیزی جدید را وا می‌داشتند، حتی اگر مجموعه،شب به شب تغییر زیادی نمی‌کرد. به موسیقی نزدیک به نیم قرن پیش گوش داده می‌شد،اما گویی اجرا به طور کامل در انبار بروکلین زنده بود!

 نیم ساعت سکوت، تفاوت ایجاد کرد؛ این به اجازه داد برای موسیقی بازتر و عمیق‌تر شد. بنابراین اگر شما هدفون لغو نویز، فوم گوش، یا یک اتاق بسیار آرام دارید، گوشی‌هوشمند خود را کنار گذارید و نیم ساعت سکوت را برای روشن شدن ذهنتان امتحان کنید، و ببینید که شنیدن موسیقی چقدر متفاوت‌تر از قبل است.